Yoga för nyförlösta

Yoga för nyförlösta med Family Yoga

För dig som nyligen varit gravid och fött barn är det bra om din träning i början fokuserar på att återfå kontakt med bäckenbottenmuskulaturen. Därför hittar du hos oss flera pass med övningar för just bäckenbotten. Du hittar även ”vanliga” yogaspass samt informationsfilmer. Välj själv om du vill fokusera på andning och avslappning, stabilitet och styrka eller energi och ökad blodcirkulation. Bland våra filmer finns också många kortare pass, väl anpassade för din kropp och småbarnsfamiljens vardag. 

Vi är mycket måna om att våra yogapass skall hålla hög kvalitet och samarbetar därför endast med licensierade och, inom sitt område, specialutbildade yogalärare. Bland våra lärare återfinns både sjuksköterskor, doulor och barnmorskor.

Yogaträning väcker ofta känslor inom oss, inte minst då vi är nyblivna föräldrar. Utöver våra fantastiska yogalärare finns därför även Elisabeth Serrander, Leg. Psykoterapeut, på plats här hos oss för att svara på frågor och ge råd.

Till våra filmer!

Yoga online - för alla åldrar

Yoga online för barn, ungdomar, vuxna och gravida.

Bli Medlem